Kayak Beginners Course Level 1 Tirol

In the Kayak Beginners Course Level 1, you will learn all the basics to be able to paddle independently on easy white water. We show you what to look out for on the river and how to use the equipment correctly. The technique you learn in this course will give you a good foundation to get off to a flying start in kayaking! In contrast to other kayak beginner courses, we don't teach you "beginner techniques", but the basics that will accompany you all the way into the roughest white water.

We take a day to practise everything that is important on the river in peace and quiet on the lake: paddling forwards, turning, bringing the boat to the edge and much more. At the end of the day we play canoe polo. Canoe polo is a lot of fun and helps us to deepen the techniques we have learned and to automate movement sequences.

Am zweiten Tag des Grundkurses setzen wir das Erlernte bei einer ganztägigen Flussfahrt im Wildwasser um. Dazu sind wir auf einem leichten Flussabschnitt unterwegs und zeigen dir alle Basics für das Befahren von Fließgewässern. Wir werden zum Beispiel Flussüberquerungen mittels Seilfähre üben, lernen wie man Kehrwasser anfährt und wie man Wellen surft.

Learn about the safety equipment, how to adjust your kayak, and how to hold the paddle correctly.
Paddling straight ahead: efficient forward stroke and upper body posture
Paddling curves: Arc stroke, draw stroke, power stroke, weight shift and upper body rotation.
Slowing momentum and backward paddling: Counterstroke and backstroke
Grundlagen des Kanupolo
Kleine Strömungstheorie
Eddying out

We learn the basic techniques on the lake.
How to safely get out of the boat underwater.
Kanupolo – spielerisches Festigen des Erlernten
Relaxed paddling in moving water
Understanding main paddle strokes in moving water
How to traverse across the river (ferry glide)
Boat edging to perform direction changes.
Entering and leaving moving water (Break in and Break out)

Inn in Innsbruck
Sill in Innsbruck
Ziller
Gschnitzbach

Um beim Grundkurs teilnehmen zu können, musst du

Be able to swim confidently
Be in overall good health.
Be at least 12 years old.

Eigenständig leichte Flussabschnitte befahren können
Learn all the important basic techniques

Tag 1 am See:

Treffpunkt und Materialausgabe um 10:00 Uhr an der Kajakschule
Vormittag auf dem See
Einstündige Mittagspause (Verpflegung im Restaurant am See oder mit eigener Jause)
Technique training and canoe polo game
Kursende gegen 16:30 Uhr

Tag 2 am Fluss:

Treffpunkt an der Kajakschule und Fahrt zum Fluss (Abfahrtszeit wird am Vortag vereinbart)
Besprechen von Safety Grundlagen für die Flussfahrt
Mehrstündige Flussfahrt
Kursende und Ankunft an der Kajakschule gegen 17:30 Uhr