Soča Camp 1

Die Soča ist einer der schönsten und wildwassertechnisch interessantesten Flüsse Europas. Die wunderschöne Farbe des Wassers, die unzähligen Übungsstellen und das satte Grün der slowenischen Wälder machen das Tal der Soča zu einem ganz besonderen Urlaubsziel für Kajakfahrer:innen. Die Soča und ihre Nebenflüsse haben viele Streckenabschnitte bis zum 4. Schwierigkeitsgrad und sind daher für unsere Kurse sehr gut geeignet.

Unser Basecamp werden wir am Campingplatz “Liza” in Bovec errichten.

Bei diesem Camp bieten wir einen F1-, F2-, Creek 1- und Play the River Kurs an. Bitte klicke unten auf einen der Kurse, um weitere Details über die jeweiligen Kursinhalte und die Voraussetzungen zu erfahren.

Lerne dich selbstständig und sicher auf WW II zu bewegen!

In diesem Kurs gewinnst du Sicherheit auf Wildwasser II. Ziel ist es, dass du am Ende des Kurses mit deinen Freund:innen, auch ohne “bessere Fahrer:innen”, auf Wildwasser II Abschnitten unterwegs sein kannst.

Die Soča ist perfekt, um in leichtem Wildwasser zu üben. Bei jedem Wasserstand gibt es hier unzählige Kehrwässer und die Schwierigkeit kann kontinuierlich gesteigert werden. Der ideale Fluss also, um die grundlegenden Techniken zu perfektionieren.

Kursinhalte
Übungen
Flüsse
Voraussetzungen
Ziele

Wiederholung der Grundtechniken am See wie im Grundkurs gelernt
Strömungstheorie
Auf dem Fluss verschiedene Strömungen erkennen und nutzen
Kajak steuern durch Gewichtsverlagerung und Oberkörperrotation
Kehrwasserfahren mit Vorwärtsschlag und Ziehschlag
Kontrolle des Kajaks durch richtiges Kanten und Zug am Paddelblatt
Einführung ins Sichern mit Wurfsack (Basic Kit)

Seilfähre über den Fluss (Traversieren)
Kehrwasserfahren
Kombinationen aus mehreren Kehrwässern oder verschiedenen Hindernissen
Schnelle Richtungswechsel
Steine anschanzen

Soča
Koritnica

Um beim Fortgeschritten 1 Kurs teilnehmen zu können, musst du

schwimmen können.
gesundheitlich in guter allgemeiner Verfassung sein.
erste Erfahrung im Kajak haben, wie z.B. nach unserem Aufbaukurs.
mindestens 14 Jahre alt sein (wie bieten auch an der Soča Jugendkurse an).

Festigen und vertiefen der Grundtechniken
Selbständig Wildwasser II befahren können

WW Intensivkurs inklusive Rollentraining!

Fühlst du dich auf Wildwasser II wohl und möchtest endlich in schwierigere Gewässer einbooten? Oder bist du ohnehin schon oft auf Wildwasser III unterwegs, aber wärst gern ein bisschen souveräner? Dann ist dies dein Kurs. Wir zeigen dir, wie viel Spaß mehr Gefälle und mehr Wasserdruck machen, wenn du dich einfach auf die Strömung und deine Technik verlässt.
Wir legen in diesem Kurs, neben sauberer Technik, das Augenmerk vor allem auf das Nutzen der Strömung, das Einschätzen von Linien und auf Befahrungstaktik in der Gruppe. Ziel des Kurses ist es, Routine in Wildwasser III zu entwickeln.

Die Soča bietet uns hierfür perfektes Übungsgelände! Die Labyrinthe aus weißen Kalkfelsen halten unzählige Kehrwässer, Prallpolser und Boofs bereit. Das klare Wasser fordert geradezu dazu auf, hin und wieder zur Eskimorolle anzusetzen…

Kursinhalte
Übungen
Flüsse
Voraussetzungen
Ziele

Strömungstheorie
Auf dem Fluss verschiedene Strömungen erkennen und nutzen
Kajak steuern durch Gewichtsverlagerung und Oberkörperrotation
Kehrwasserfahren mit Vorwärtsschlag und Ziehschlag
Kontrolle des Kajaks durch richtiges Kanten und Zug am Paddelblatt
Scouten: Gefahren einschätzen, Linien wählen
Befahrungstaktik in der Gruppe: Kommunikation und Sicherungsposten
Boofen

Prallpolster fahren
Kehrwasserfahren
Steine anschanzen
Kehrwasserkombinationen

Soca
Koritnica

Um beim Fortgeschritten 2 Kurs teilnehmen zu können, musst du

schwimmen können.
gesundheitlich in guter allgemeiner Verfassung sein.
sicher auf Wildwasser II sein.
mindestens 14 Jahre alt sein (wie bieten auch an der Soča Jugendkurse an).

Selbstständig Wildwasser III befahren können.

Dein Weg zu WW IV!

Fahr deine Linie mit Leichtigkeit und trockener Spritzdecke! Auf Wildwasser IV triffst du deine Linie nur, wenn du mit dem Fluss arbeitest. Aus diesem Grund schauen wir beim Creek 1 Kurs genau auf die Strömung und nutzen sie. Wir analysieren die Strömungen, und definieren genau, welche Gewichtsverlagerung und welcher Zug am Paddel notwendig sind, um präzise deine Wahllinie zu fahren. Ganz nebenbei lernst du dabei Boofen und Stufen und Walzen zu kontrollieren.

An der Soča lassen wir keinen Boof aus! Die Wildwasser III und IV Abschnitte der Soča halten einen Spielplatz aus Steinen, Prallpolstern und Kehrwässern bereit. Die Strömung ist meist sehr definiert, sodass es nicht schwer fällt, richtig Druck ans Paddel zu bekommen. Und wenn der Boof beim ersten Mal nicht klappt, warten flussab noch 100 weitere Chancen.

Kursinhalte
Übungen
Flüsse
Voraussetzungen
Ziele

Bewegungsabfolgen bewusst machen: Oberkörperhaltung und Paddeleinsatz
Komplexe Linien analysieren
Timing: Kantenwechsel und Schlagabfolgen präzise umsetzen
Boofen
Strömungselemente und Flusshindernisse für die eigene Linie nutzen
Befahrungstaktik in der Gruppe: Kommunikation und Safety

Prallpolster fahren
Über Stufen und Walzen boofen
Wendemanöver in Walzen
Kehrwasserkombinationen fahren
Scouten und absichern

Soca
Koritnica

Um beim Creek 1 Kurs teilnehmen zu können, musst du

schwimmen können.
gesundheitlich in guter allgemeiner Verfassung sein.
sicher Wildwasser III fahren (z.B. Untere Ötz, Abseilstrecke der Soca, Brandenberger Ache: Wiesklamm, Loisach).
die Rolle im Wildwasser beherrschen (mindestens 80% Aufrollquote).
mindestens 14 Jahre alt sein.

WW IV selbstständig und sicher befahren.
Im entscheidenden Moment Druck aufs Paddelblatt bekommen.
Linien präzise fahren.
Sinnvolle Orte zum Boofen finden und Bewegungsabfolge mit richtigem Timing umsetzen.

Lerne mit deinem Boot und dem Wasser zu spielen!

Im Play the River Kurs geht es um’s Spielen: geh mit deinem Riverrunner auf den Fluss und gib alles! Hier lernst du, wie du dich mit Tricks und Style den Fluss hinunter spielst. Gezielte Übungen werden dir helfen deine Technik zu verbessern, dein Heck unter Wasser zu bringen und deine Bootsspitze in der Luft zu halten! Neben den unterschiedlichen Varianten des Unterschneides, werden wir Rocksplats, Rockspins, Pirouetten und viele weitere Riverrunning-Techniken im Detail erklären und üben.

Damit du beim Play the River Kurs mitmachen kannst, solltest du bereits über eine gute allgemeine Technik verfügen (F2 Niveau oder höher) und eine Rollquote – auch bei ungünstigen Bedingungen – von mindestens 80% haben.

Kursinhalte
Übungen
Flüsse
Voraussetzungen
Ziele

Erklärung der wichtigsten Begriffe und des Materials
Tipps zum Fitten deines Kajaks und Ermittlung der idealen Sitzposition
Grundlagen der Strömungstheorie
Dynamisch Kehrwasserfahren mit Vorwärtsschlag und Ziehschlag
Drehmoment am Boot “halten” und lernen es bei den verschiedenen Moves einzusetzen
Kajak steuern durch Gewichtsverlagerung und Oberkörperrotation
Die Strömung nutzen: richtig kanten und Druck am Paddelblatt aufbauen!
Verschiedene Varianten des Unterschneidens
Rocksplats und Rockspins
Kerzen und Pirouetten
Backdeck Roll u.v.a.m.

Dynamisch Kehrwasserfahren mit trockener Spitze und trockenem Heck
Drehmoment am Boot über mehrere Richtungswechsel hinweg “halten”
Unterschneiden beim Einfahren in die Strömung
Unterschneiden beim Einfahren ins Kehrwasser
Aufstellen des Kajaks aufs Heck beim Überfahren von Wellen
Kerzeln in Walzen und kleinen Stufen
Kajak durch Gewichtsverlagerung über längere Zeit am Heck und auf der Spitze halten
Rocksplat aus der Fahrt und aus dem dynamischen Unterschneiden heraus umsetzen
Wavewheels und Kickflips über Wellen und Schultern u.v.a.m.

Soca
Koritnica

Um am Play the River Kurs teilnehmen zu können, musst du

schwimmen können.
gesundheitlich in guter allgemeiner Verfassung sein.
sicher Wildwasser III fahren (z.B. Untere Ötz, Abseilstrecke der Soča, Brandenberger Ache: Wiesklamm, Loisach).
die Rolle im Wildwasser beherrschen (mindestens 80% Aufrollquote).
mindestens 14 Jahre alt sein.
ein Riverrunner Kajak mitbringen. Falls du (noch) keines hast, können wir dir gerne eines leihen.

Spaß am Riverrunning entdecken und möglichst viele Moves lernen
Bootsgefühl und Kontrolle über Manöver verbessern
Durch Video Analyse und Feedback der Trainer eigene “Problemstellen” erkennen
Individuelle Übungen definieren, die dich persönlich weiterbringen und welche du nach dem Kurs jederzeit ausführen kannst
Spielerisches Fahren im Wildwasser umsetzen