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Play the River Wochenende
17 Jun 2023 – 18 Jun 2023
Im Play the River Kurs geht es um’s Spielen: geh mit deinem Riverrunner auf den Fluss und gib alles! Hier lernst du, wie du dich mit Tricks und Style den Fluss hinunter spielst. Gezielte Übungen werden dir helfen deine Technik zu verbessern, dein Heck unter Wasser zu bringen und deine Bootsspitze in der Luft zu halten! Neben den unterschiedlichen Varianten des Unterschneides, werden wir Rocksplats, Rockspins, Pirouetten und viele weitere Riverrunning-Techniken im Detail erklären und üben.
Individuelle und exklusive Betreuung
Um dir bei diesem Kurs den größtmöglichen Lernerfolg bieten zu können, werden wir maximal 4 TeilnehmerInnen pro Kajaklehrer mitnehmen. So ist sichergestellt, dass ausreichend Zeit vorhanden ist, um auf alle Themen und Fragen einzugehen und während des Kurses immer wieder mit Videoanalyse zu arbeiten.
Damit du beim Play the River Kurs mitmachen kannst, solltest du bereits über eine gute allgemeine Technik verfügen (F2 Niveau oder höher) und eine Rollquote – auch bei ungünstigen Bedingungen – von mindestens 80% haben.
Informationen zum Kajakkurs
- Erklärung der wichtigsten Begriffe und des Materials
- Tipps zum Fitten deines Kajaks und Ermittlung der idealen Sitzposition
- Grundlagen der Strömungstheorie
- Dynamisch Kehrwasserfahren mit Vorwärtsschlag und Ziehschlag
- Drehmoment am Boot “halten” und lernen es bei den verschiedenen Moves einzusetzen
- Kajak steuern durch Gewichtsverlagerung und Oberkörperrotation
- Die Strömung nutzen: richtig kanten und Druck am Paddelblatt aufbauen!
- Verschiedene Varianten des Unterschneidens
- Rocksplats und Rockspins
- Kerzen und Pirouetten
- Backdeck Roll u.v.a.m.
- Dynamisch Kehrwasserfahren mit trockener Spitze und trockenem Heck
- Drehmoment am Boot über mehrere Richtungswechsel hinweg “halten”
- Unterschneiden beim Einfahren in die Strömung
- Unterschneiden beim Einfahren ins Kehrwasser
- Aufstellen des Kajaks aufs Heck beim Überfahren von Wellen
- Kerzeln in Walzen und kleinen Stufen
- Kajak durch Gewichtsverlagerung über längere Zeit am Heck und auf der Spitze halten
- Rocksplat aus der Fahrt und aus dem dynamischen Unterschneiden heraus umsetzen
- Wavewheels und Kickflips über Wellen und Schultern u.v.a.m.
- Spaß am Riverrunning entdecken und möglichst viele Moves lernen
- Bootsgefühl und Kontrolle über Manöver verbessern
- Durch Video Analyse und Feedback der Trainer eigene “Problemstellen” erkennen
- Individuelle Übungen definieren, die dich persönlich weiterbringen und welche du nach dem Kurs jederzeit ausführen kannst
- Spielerisches Fahren im Wildwasser umsetzen
- Luca Daprá und/oder Bernie Steidl
Wir bieten diesen Kurs in Nord- oder Südtirol an. Der Kursort ist von den aktuellen Wasserständen abhängig und wird rechtzeitig vor Kursbeginn festgelegt. Zur Auswahl stehen folgende Orte:
- Meran (Slalom Kanal und Passer)
- Sterzing (Eisack)
- Innsbruck (z.B. Inn, Imster Schlucht)
Um am Technikkurs teilnehmen zu können, musst du
- schwimmen können.
- gesundheitlich in guter allgemeiner Verfassung sein.
- sicher Wildwasser III fahren (z.B. Untere Ötz, Abseilstrecke der Soca, Brandenberger Ache: Wiesklamm, Loisach).
- die Rolle im Wildwasser beherrschen (mindestens 80% Aufrollquote).
- mindestens 14 Jahre alt sein (für Jüngere bieten wir spezielle Jugendkurse an).
- ein Riverrunner Kajak mitbringen. Falls du (noch) keines hast, können wir dir gerne eines leihen.
Eckdaten
- Wir treffen uns jeweils am ersten Kurstag um 10:00 Uhr am vereinbarten Ort. Dieser wird spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn per E-mail mitgeteilt.
- Täglich von 10:00 Uhr bis circa 17:30 Uhr
- Kursgebühr € 240,00
- Leihausrüstung € 60,00
Du hast noch Fragen zu diesem Angebot? Dann kontaktiere uns jederzeit per E-Mail. Wir freuen uns darauf dich zu beraten!