Tirol Camp 2

Beim Tirol Camp 2 zeigen wir euch unser Heimatrevier. Die Flüsse rund um Innsbruck sind großartig, um an der eigenen Kajaktechnik zu feilen oder auch mal seine Grenzen auszuloten. Unsere Basis ist der Campingplatz direkt am Natterer See, von hier aus können wir im Umkreis von einer Stunde viele Flüsse mit sehr verschiedenem Charakter erreichen. An den Abenden wird entweder gemütlich gemeinsam gekocht, oder auch in Innsbruck Essen gegangen – ganz wie wir Lust haben!

Bei diesem Camp bieten wir einen Grundkurs Level 1-, F1- und Play the River Kurs an. Bitte klicke unten auf einen der Kurse, um weitere Details über die jeweiligen Inhalte und die Voraussetzungen zu erfahren.

Profitechnik für Anfänger:innen!

Du möchtest Kajaken lernen? Im Kajak Grundkurs Level 1 lernst du alle Grundlagen, um selbstständig auf leichtem Wildwasser unterwegs zu sein. Wir zeigen dir, worauf du am Fluss achten musst und wie du das Material korrekt verwendest. Die Technik, die du im Kajak Anfängerkurs lernst, bildet ein gutes Fundament, um im Kajaksport richtig durchzustarten! Im Unterschied zu anderen Kajak Grundkursen lernst du bei uns keine “Anfängertechnik”, sondern die Grundlagen, die dich bis ins schwere Wildwasser begleiten werden.

Kursinhalte
Übungen
Flüsse
Voraussetzungen
Ziele
Mitbringen

Materialkunde: Sicherheitsausrüstung kennen lernen, Kajak einstellen, Paddel korrekt halten
Geradeaus fahren: effizienter Vorwärtschlag und Oberkörperhaltung
Kurven fahren: Bogenschlag, Ziehschlag, Powerstroke, Gewichtsverlagerung und Oberkörperrotation
Bremsen und rückwärts paddeln: Konterschlag und Rückwärtsschlag
Grundlagen des Kanupolo
Kleine Strömungstheorie
Kehrwasser fahren

Erlernen der Grundtechniken am See
Kentern am See: sicher unter Wasser aus dem Boot aussteigen
Kanupolo – spielerisches Festigen des Erlernten
Entspanntes Paddeln in der Strömung
Übungen zum Umsetzen der Grundschläge am Fließgewässer
Seilfähre über den Fluss (traversieren)
Boot kanten, um Richtungsänderungen durchzuführen
In verschiedene Kehrwasser ein- und ausfahren

Brandenberger Ache
Sill
Eisack
Gschnitzbach
Inn
Isar
Je nach Wasserstand auch weitere Flüsse.

Um beim Grundkurs Level 1 teilnehmen zu können, musst du

schwimmen können.
gesundheitlich in guter allgemeiner Verfassung sein.
mindestens 12 Jahre alt sein.

Eigenständig leichte Flussabschnitte befahren können
Alle wichtigen Grundtechniken lernen

Langärmliges Oberteil aus Fleece oder Merinowolle
Badesachen
Evtl. Trinkflasche und Müsliriegel für die Flussfahrt

Lerne dich selbstständig und sicher auf WW II zu bewegen!

Im Kajakkurs Fortgeschritten 1 gewinnst du Sicherheit auf Wildwasser II. Ziel ist es, dass du am Ende des Kurses mit deinen Freund:innen, auch ohne „bessere Fahrer:innen“, auf Wildwasser II Abschnitten unterwegs sein kannst. Die Technik, die du hier lernst, wirst du später natürlich auch im schweren Wildwasser weiter verwenden.

Kursinhalte
Übungen
Flüsse
Voraussetzungen
Ziele

Wiederholen der Grundtechniken am See
Steuerschläge verfeinern und richtig anwenden
Strömungstheorie
Verschiedene Strömungen erkennen und nutzen
Kajak steuern durch Gewichtsverlagerung und Oberkörperrotation
Dynamisches Kehrwasserfahren
Kontrolle des Kajaks durch richtiges Kanten und Zug am Paddelblatt
Eskimorolle am See
Grundlagen zu Sicherheit im Wildwasser

Ziehschlag Zick-Zack am See
Powerstroke-Acht am See (Drehmoment aufbauen und halten)
Seilfähre über diverse Strömungen (traversieren)
Flüssiges und effizientes Kehrwasserfahren mit minimalem Kraftaufwand
Kehrwasser-Kombinationen mit unteschiedlichen Hindernissen
Schnelle S-Turns umsetzen durch Oberkörperrotation und dem „richtigen Blick“
Steine anschanzen und Prallpollster ausfahren

Brandenberger Ache
Sill
Inn (Imster Schlucht)
Gschnitzbach
Eisack
Isar
Je nach Wasserstand auch weitere Flüsse.

Um beim Fortgeschritten 1 Kurs teilnehmen zu können, musst du

schwimmen können.
gesundheitlich in guter allgemeiner Verfassung sein.
erste Erfahrung im Kajak haben, wie z.B. nach unserem Grundkurs Level 2.
mindestens 14 Jahre alt sein.

Festigen und vertiefen der Grundtechniken
Selbständig Wildwasser II befahren können

Lerne mit deinem Boot und dem Wasser zu spielen!

Im Play the River Kurs geht es um’s Spielen: geh mit deinem Riverrunner auf den Fluss und gib alles! Hier lernst du, wie du dich mit Tricks und Style den Fluss hinunter spielst. Gezielte Übungen werden dir helfen deine Technik zu verbessern, dein Heck unter Wasser zu bringen und deine Bootsspitze in der Luft zu halten! Neben den unterschiedlichen Varianten des Unterschneides, werden wir Rocksplats, Rockspins, Pirouetten und viele weitere Riverrunning-Techniken im Detail erklären und üben.

Damit du beim Play the River Kurs mitmachen kannst, solltest du bereits über eine gute allgemeine Technik verfügen (F2 Niveau oder höher) und eine Rollquote – auch bei ungünstigen Bedingungen – von mindestens 80% haben.

Kursinhalte
Übungen
Flüsse
Voraussetzungen
Ziele

Festlegen der individuellen Ziele und Klärung der wichtigsten Begriffe
Tipps zum Fitten deines Kajaks und Ermitteln der idealen Sitzposition
Die Strömung nutzen: Wellen, Verschneidungszonen, Kehrwässer u.v.a.m.
Kajak steuern durch Gewichtsverlagerung und Oberkörperrotation
Drehmoment am Boot “halten” und lernen es bei den verschiedenen Moves einzusetzen
Verschiedene Varianten des Unterschneidens
Surfen: Frontsurf, Sidesurf, Backsurf
Rocksplats und Rockspins
Kerzen und Pirouetten
Backdeck Roll
Über Wellen: Kickflips und Wavewheels

Dynamisch Kehrwasserfahren mit trockener Spitze und trockenem Heck
Drehmoment am Boot über mehrere Richtungswechsel hinweg “halten”
Unterschneiden beim Einfahren in die Strömung
Unterschneiden beim Einfahren ins Kehrwasser
Aufstellen des Kajaks aufs Heck beim Überfahren von Wellen
Kerzeln in Walzen und kleinen Stufen
Kajak durch Gewichtsverlagerung über längere Zeit am Heck und auf der Spitze halten
Rocksplat aus der Fahrt und aus dem dynamischen Unterschneiden heraus umsetzen
Wavewheels und Kickflips über Wellen und Schultern u.v.a.m.

Brandenberger Ache
Inn (Imster Schlucht)
Sill
Ruetz
Ötztaler Ache
Sanna
Je nach Wasserstand auch weitere Flüsse.

Um am Play the River Kurs teilnehmen zu können, musst du

schwimmen können.
gesundheitlich in guter allgemeiner Verfassung sein.
sicher Wildwasser III fahren (z.B. Untere Ötz, Abseilstrecke der Soča, Loisach, Brandenberger Ache: Wiesklamm).
die Rolle im Wildwasser beherrschen (mindestens 80% Aufrollquote).
mindestens 14 Jahre alt sein (für Gruppen jüngerer Paddler:innen bieten wir Kurse auf Anfrage).
ein Riverrunner Kajak mitbringen. Falls du (noch) keines hast, können wir dir gerne eines leihen.

Spaß am Riverrunning entdecken und möglichst viele Moves lernen
Bootsgefühl und Kontrolle über Manöver verbessern
Durch Video Analyse und Feedback der Trainer:innen eigene Technikdefizite erkennen
Individuelle Übungen definieren, mit denen du nach dem Kurs weiterarbeiten kannst
Selbstständig geeignete Übungsstellen finden
Spielerisches Fahren im Wildwasser umsetzen